TV / DJK Hammelburg e.V.

Am Sportzentrum 10a, 97762 Hammelburg

www.tvdjk-hammelburg.de

Aktuelles

Crowdfunding - Mannschaftsbus

Bald ist es geschafft! Noch wenige Tage! 

REWE Vereinsscheine - wir sind dabei

Es heißt wieder bei jedem Einkauf Vereinsscheine sammeln, die wir gegen Sportgeräte tauschen können. 

Ferienprogramm Ostern 2023

hat erfolgreich stattgefunden

40-Euro-Sportgutscheine

Schnell sein rentiert sich. 

Handball sucht Trainer

für mehr Informationen

News - Neues aus dem Vorstand

Lesen Sie HIER mehr dazu.

Geschäftsstelle

Am Sportzentrum 10a
97762 Hammelburg
Tel.  09732 - 6180

Montag 10:00 - 12:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch 10:00 - 12:00 Uhr
Freitag 17:00 - 18:30 Uhr
am Freitag nur nach Vereinbarung

Die nächsten Termine

Delegiertenversammlung
Fr. 30. Juni 2023
Ehrennachmittag
So. 23. Juli 2023

Gymnastik / Aerobic

 Zielgruppe: Damen von 18 - 80

 

Abteilungsleiterinnen:  Regina Knobel – Tel. 09732-875340
Heidrun Wahler – Tel. 09732-5556
Elisabeth Oehler – Tel. 09732-781669
ÜbungsleiterInnen:

Christa Hannawacker
Annette Hannawacker
Irma Sell
Rita Schlereth
Simone Schmitt
Alexandra Polentzke
Regina Knobel
Nicole Ziegler
Sabine Hofstätter

 

 

Abteilungsleitung 3 300

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zielsetzung / Profil:

Gymnastik macht nicht nur Spaß, sie ist auch gesund. Sie zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stärken, baut Stress ab und wirkt sich positiv auf das Herz- Kreislaufsystem aus.  Zudem verbessert regelmäßige Gymnastik sowohl die Koordinationsfähigkeit als auch die Körperkontrolle. Und das ist wichtig für den Gleichgewichtssinn. Außerdem stärken gymnastische Übungen Kraft und Ausdauer.

Gymnastik ist also ein gesundes Ganzkörpertraining und dabei weder altmodisch, noch langweilig!

Denn die Gymnastikabteilung bietet ein breit gefächertes Angebot für jedes Alter. Je nach Kondition, Gesundheitszustand oder Vorlieben wirst du den passenden Kurs finden:

  • Für die Ausdauer und zum Auspowern – Stepp Aerobic am Montag
  • Kräftigung der Muskulatur – klassisch Bauch, Beine, Po am Mittwoch
  • Rückentraining – am Mittwoch
  • Gymnastik für Seniorinnen – speziell für Seniorinnen entwickelte Übungen am Montag und Dienstag
  • Kräftigung der kleinen Muskeln – Faszien und Pilates am Mittwoch
  • Neu – Power Yoga am Freitag

 

Trainingszeiten / Lage der Sportstätten

Trainingsplan Gymnastik

 Stepper 600

Gymnastik 600

Gymnastik2 600

 

 

Aktuelles

Crowdfunding - Mannschaftsbus

Bald ist es geschafft! Noch wenige Tage! 

REWE Vereinsscheine - wir sind dabei

Es heißt wieder bei jedem Einkauf Vereinsscheine sammeln, die wir gegen Sportgeräte tauschen können. 

Ferienprogramm Ostern 2023

hat erfolgreich stattgefunden

40-Euro-Sportgutscheine

Schnell sein rentiert sich. 

Handball sucht Trainer

für mehr Informationen

News - Neues aus dem Vorstand

Lesen Sie HIER mehr dazu.

Geschäftsstelle

Am Sportzentrum 10a
97762 Hammelburg
Tel.  09732 - 6180

Montag 10:00 - 12:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch 10:00 - 12:00 Uhr
Freitag 16:00 - 18:00 Uhr

Die nächsten Termine

Delegiertenversammlung
Fr. 30. Juni 2023
Ehrennachmittag
So. 23. Juli 2023

Online Partner / Downloads

Anmelden / Registrierte User

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.